Inter apparatum idoneitatem, remige unus est in instrumento cum multis functionibus.Eodem tempore remige multa quoque commoda.Sed remige etiam particulare est.Sed quidam remige recte uti nesciunt.Credimus aliqui de remige plura discere vellem.Quaenam igitur est via recta utendi remige?Nunc eam participemus!
I step:
Pedem in pedali pone et loris pedali cinge.In principio, foramen manubrium congruis viribus sub inferiori gradu resistendum est.
Step 2:
Genua flecte ad pectus, superius corpus leviter antrorsum inclina, crura dura crura extendere, manus ad superiorem abdomen trahere, et corpus retrorsum inclinare.
Gradus III;
Brachia corrige, genua flecte, et corpus promove, quo coepisti revertere.
Animi:
1. Incipientes pedetentim accedere debent.In principio, paucis minutis minus, et usu in dies auget.
2. Ansa laxus esse debet, et paddlingum teres esse debet.Si handlebar validior est, facile lassitudinem utraque manu et armis facere, et difficile est perseverare.
3. Cum remigando, anhelando cooperari debes;haurire retrogrado ac laxando exhalare.
4. Oculum in statu pulsum quovis tempore, praevia pulsatio determina, et ad vexillum attingere conantur.Si vexillum excedit, tardus ad cor deprimat, et nunquam desistit statim.
5. Post exercitationem aliquam relaxationem exercent, ut tarde ambulant, nec statim sedeant aut consistant.
6. Fac hoc ter ad quinquies in die, 20 ad 40 minuta singulis vicibus, et plus quam 30 ictus per minutias.
7. Facile est ut unius partis evolutionis corporis vires, patientiae ac musculi evolutionem efficiant, instrumenta institutionis simpliciter exsequendi, reactionem, celeritatem et coordinationem neglectis.Ideo, praeter institutum apparatum disciplinae, exercitia auxiliaria necessaria (sicut pila ludi, artes bellicae, aerobices, hip-hop, caestu, chorea, etc.) etiam adiciuntur ut corpus comprehendatur.
Post tempus: Iun-03-2019